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个人训练

获得更多你的训练

从认证的专业获得更多的培训与指导。

会话可能包括:
  • 健康评估
  • 根据您的具体需求和目标程序设计
  • 热身,拉伸和冷却
  • 有氧器材指导和培训
  • 自由重量指导和培训
  • 技术评估 
  • 心血管和抵抗运动
  • 锻炼进展
  • 评估和审查的目标
  • 适合你的创意编程
  • 教育
  • 为家庭和旅行运动技巧和想法

购买个人培训计划

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购买健身评估包

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个人训练 Packages & Pricing

学生1对1包

1次会议 $ 20
3次会议 $ 54($ 18 /会话)
6期 $ 102($ 17 /会话)
10次 $ 160($ 16 /会话)

学生哥们包

1次会议 $ 32($ 16 /人/次)
3会话 $ 66($第22 /会话)
6会话 $ 126($ 21 /会话)
10届会议 $ 200($ 20 /会话)

非学生套餐

1次会议 $ 25
3次会议 $ 66($第22 /会话)
6期 $ 126($ 21 /会话)
10次 $ 200($ 20 /会话)

非学生哥们包

1次会议 $ 40($ 20 /人/次)
3次会议 $ 108($ 18 /人/次)
6期 $ 204($ 17 /人/次)
10次 $ 320($ 16 /人/次)

健康评估

健身评估是一个伟大的方式来确定你在哪里,以便准确地跟踪您的进度开始。通过完成健身评估,你将能够确定你的锻炼计划效果如何。

会话可能包括:

  • 人体试验
    • 身高,体重,周长测量,BMI
  • 血压
  • 身体脂肪百分比测量
  • 心血管耐力测试
  • 肌肉力量/耐久性测试
  • 灵活性测试
1次会议 $ 12个 $ 15
2次会议 $ 10美元($ 10 /人) $ 26($ 13 /会话)